Пока тест на беременность не показал две полоски, вы можете тренироваться в привычном вам режиме, исключив, пожалуй, интенсивные силовые и кардионагрузки, экстремальные виды спорта. Обязательно сообщите личному тренеру и наблюдающему вас врачу, что планируете ребенка и вам нужны рекомендации, как, сколько и чем заниматься в тренажерном зале, фитнес-студии либо бассейне.
Недомогания при беременности.
домашние средства от изжоги при беременности
ОРЗ (в том числе ОРВИ), герпес, кишечные расстройства, обострения хронических заболеваний – «обычные» недомогания, которые нежелательны в период зачатия, поскольку могут спровоцировать различные отклонения в развитии плода, вплоть до неразвивающейся беременности и выкидыша.
продукты от изжоги при беременности
Уделите большее внимание своему самочувствию и профилактике его ухудшения: избегайте контакта с заболевшими людьми в вашем окружении, соблюдайте «правило чистых рук» и другие требования гигиены, не допускайте переохлаждения.
https://bubblemom.ru - Беременность, роды, мама и дети. Календарь беременности по неделям
Чек-лист 1-й недели беременности.