Гибкость - это морфофункциональное атрибут опорно-двигательного аппарата, определяющее пределы движений звеньев тела. Различают две формы гибкости: - активную, характеризующуюся величиной амплитуды движений при самостоятельном выполнении упражнений благодаря мышечным усилиям; - пассивную, характериз...